Zaczynanie dnia z zielonym koktajlem to zdecydowanie świetna opcja jeśli nie macie rano dużo czasu. Można w kilka chwil zrobić smoothie, przelać je do butelki i zabrać ze sobą "w drogę" ;)
Koktajl: gruszka-pietruszka
Składniki:(1 porcja)
- 1 gruszka
- 2 łodygi selera naciowego
- 2 natki pietruszki
- 1 kiwi
- ok. 1 szklanka wody lub mleka roślinnego
Przygotowanie:
Gruszkę kroimy razem z selerem naciowym, pietruszką i obranym kiwi. Blendujemy je aż do uzyskania pożądanej konsystencji. W trakcie blendowania dodajemy odpowiednią ilość wody - do osiągnięcia preferowanej konsystencji.
jeden z moich ulubionych - polecam jeszcze z dodatkiem soku z pomarańczy :)
OdpowiedzUsuńDołączam się - działa cuda (albo pomarańczę całą) :D
UsuńPychotka :)
OdpowiedzUsuńporcja zdrowia! :)
OdpowiedzUsuńFajny pomysł gruszka seler jeszcze takiego nie robiłam :)
OdpowiedzUsuńMniam. Uwielbiam takie smothie :)
OdpowiedzUsuńPozdrawiam,
http://fit-healthylife.blogspot.com/