Kolejny koktajl idealny na to żeby do swojego codziennego jadłospisu dodać porządną bombę witaminową. Idealnie sprawdzi się zarówno na śniadanie jak i jako zdrowy zamiennik przekąski w ciągu dnia.
Koktajl: szpinak-ananas-jabłko-seler
Składniki:(2 porcje)
- 2-3 garści świeżego szpinaku (100 g)
- 250 g świeżego ananasa
- 1 średniej wielkości jabłko
- 1 łodyga selera naciowego
- ok. 1 i 1/2 szklanki wody
Przygotowanie:
Szpinak blendujemy razem z ananasem, jabłkiem i selerem aż do uzyskania jednolitej konsystencji. Następnie dodajemy wodę w odpowiadającej Wam ilości.
koniecznie muszę seler dorzucić kolejnym razem :)
OdpowiedzUsuń