05 maja 2015

Koktajl: jarmuż, kiwi

Zielone koktajle to świetna możliwość na to aby do swojej diety włączyć więcej zieleniny a co za tym idzie witamin i minerałów. Ponadto takie napoje mogą być idealną propozycją dla zabieganych, można szybko je przygotować, przelać do zamykanego kubka lub słoika i zabrać ze sobą do pracy lub na uczelnię. Każdy z takich koktajli możecie modyfikować dodając różne owoce, warzywa, co tylko zechcecie! Warto eksperymentować i znaleźć swój ulubiony smak.



Koktajl: jarmuż, kiwi
Składniki:
  • 1 duża łodyga selera naciowego
  • 2 duże kiwi
  • ok. 50 g jarmużu
  • 1 szklanka wody
Przygotowanie:

Kiwi obieramy i blendujemy z pozostałymi składnikami. Stopniowo dodajemy wodę aż do uzyskania pożądanej konsystencji.


9 komentarzy :

  1. piona za koktajl! taki najczęściej wypijam tylko jeszcze banana dodaję :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Wszystko lubię oprócz tego jarmużu, ale wiem, że jest zdrowy i robię wszystko, aby polubić :-)

    OdpowiedzUsuń
  3. Uwielbiam koktajle, też właśnie ostatnio robiłam zielony koktajl :) Twój wygląda przepysznie :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Na parną pogodę jak np. dzisiaj takie koktajle są zbawieniem :D I ile zdrowia :)

    OdpowiedzUsuń
  5. Zdrowy i pyszny koktajl :):)

    OdpowiedzUsuń